你在為誰辛苦為誰忙（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：你在為誰辛苦為誰忙（上）
案例介紹：您好，我叫陶李，是山溝里走出來的人，為了改變命運，10年前我獨自離開家鄉(xiāng)，留下一雙兒女、妻子還有父母，踏上人生旅程“北漂”。這些年事業(yè)發(fā)展的非常好，光服裝生意就有8家連鎖店。當事情越來越多的時候，我發(fā)現(xiàn)自己的時間越來越少，快樂越來越短暫。每天“非常非?！暗拿Γm然能夠賺很多錢，但是“錢”并沒有花在自己身上。首先我個人有房有車有存款，根本花不了那么多的錢，我的目的似乎也不像曾經(jīng)那么渴望了。我很想改變現(xiàn)狀，卻無法讓這一切都停下來。尤其是非常牽掛自己的親人，我的父母都已經(jīng)80歲了，在家鄉(xiāng)生活的很簡樸。雖然我也常常寄錢給他們，但老人家省吃儉用一輩子，就把所有（我給的錢）都放存折攢起來了。我12歲兒女學習特別好，都是班級干部，嘗嘗被老師嘉獎。妻子是全職太太，對家庭任勞任怨，照顧老人、小孩絕無半點埋怨。但惟獨對我久久不能歸家，最近開始有些心里不舒服了，甚至出現(xiàn)了焦慮癥，總是坐立不安的感覺。我和妻子結(jié)婚不到三年，我就去了北京打拼。每次跟家人電話視頻的時候，感受他們的思念，期盼的目光，心里特別不是滋味，感覺一切都回不到過去了。因為現(xiàn)在這種“忙”，沒有辦法回家照顧兒女、妻子還有父母。我自責自己是個沒有責任心的父親、丈夫、兒子。我希望通過心理醫(yī)生的幫助，得到實質(zhì)性的解決?！?/p>
案例分析：情商高的人，逆商高的人，快樂的人都是我們追求的一種方式。當生活中出現(xiàn)難以解決的事，無論是大問題還是小問題，用不同的眼神、不同的語言，所有問題迎刃而解。我們看看陶先生的故事，不難發(fā)現(xiàn)他是個很優(yōu)秀的人，很渴望給自己做個減法，但卻身不由己。其實，很多人在生活當中，職場環(huán)境都會遇到這樣的困惑。首先，我建議陶先生先“?！毕聛?，所謂“?！辈皇亲屇惆阉泄ぷ鞫纪Ｏ聛怼．斈阌鞋F(xiàn)在這樣意識的時候，可以給自己找半天或一天的時間。雖然對于你來講，無論多少時間都是奢侈品，但必須要這樣做。接下來，想想現(xiàn)在究竟在哪里？（非常重要的思考），因為很多不知道自己在什么樣的位置，在哪個地方該做什么，不該做什么。人活在世界上，經(jīng)常要面對各種關(guān)系，比如不同的角色和身份。家庭中是家庭角色，社會中是社會角色。
案例建議：陶先生需要“看清”一些東西，體驗過生活以后，而得出的結(jié)論。實際你知道自己問題出在哪里，就是做不到改變。若想尋找丟失的自己，需要先學會“放下”和“體驗”才可以。心理學有個非常有名的療法叫“催眠療法”，可以在催眠的過程當中得到心靈的放松。特別對于過于焦慮、抑郁的人，做催眠明顯的改善療效?！敖箲]”和“抑郁”嚴重者，可導致失眠障礙。
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