女兒，媽媽不是故意的（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：女兒，媽媽不是故意的（下）
沒有家人的關(guān)心和幫助，獨(dú)自一個(gè)人帶娃的媽媽，不僅容易過度自責(zé)自己沒能帶好孩子，還有可能患上產(chǎn)后抑郁，甚至走上不歸路。其實(shí)，并不是媽媽不夠堅(jiān)強(qiáng)，不夠冷靜，而是媽媽真的太累了。把女兒胳膊拉脫臼后，我到作者群發(fā)信息，請(qǐng)大家寫文章批判我。如果誰想罵我，我也全盤接受。只有這樣，我心里的負(fù)罪感才會(huì)輕一些。讓更我難過的是，孩子哭過之后，事情非但沒有解決，反而更糟。我著急趕去的蛋糕DIY體驗(yàn)課，不但沒能參加，還讓孩子受了這么大罪。（爸媽營(yíng)微信號(hào)：bamaying）
發(fā)脾氣容易，解決問題不易，教育孩子從來不靠蠻力。
教育學(xué)家尹建莉說：承認(rèn)孩子的問題是自己造成的。這很痛苦，但是必須面對(duì)。為了避免情緒暴力對(duì)孩子的影響，我找了很多方法。
1）暫停1分鐘，給情緒緩沖期。
心理學(xué)家研究證實(shí)：人在憤怒的一瞬間，智商下降20~30，情商下降50%~60%。人在盛怒之下最好別做決定，可通過在心里默默數(shù)數(shù)、深呼吸，或者先暫時(shí)離開孩子，先讓自己平靜下來再說。今天早上，給女兒穿衣服時(shí)她又蹦跳，我深吸一口氣走出臥室，換老公給她穿。先處理好自己的情緒，再解決孩子的問題，就能避免把怒火燒向孩子。
2）了解自己的情緒臨界點(diǎn)。
老公對(duì)我說：“你不要把‘我脾氣不好’當(dāng)作發(fā)脾氣的借口，既然知道自己什么情況發(fā)脾氣，就在這些時(shí)候給自己提個(gè)醒?！蔽一叵脒^往發(fā)脾氣的情況：瞌睡時(shí)，疲勞時(shí)，生理期時(shí)，著急時(shí)，被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)時(shí)，被老媽嘮叨時(shí)、孩子不聽話時(shí)、孩子哭鬧時(shí)…
這些情況不是我理直氣壯發(fā)脾氣的理由，而是限制我發(fā)脾氣的警報(bào)。
3）凡事往好處想。
我嫌女兒搗亂而吼她時(shí)，老公說：“她沒有理由故意為難你呀？事情也許沒你想象的那么糟！”昨天晚上我去洗衣服的功夫，女兒就把廚房搞得烏煙瘴氣：一地的面粉，亂七八糟的菜葉，五顏六色的調(diào)料，以及幾個(gè)打碎在地的雞蛋。我真的真的很想揍她一頓！但想到發(fā)脾氣對(duì)女兒造成的傷害，我還是在心里數(shù)到100，然后才放平音調(diào)問她：“你這是在做什么呀？”女兒抹著一張小花臉，興奮地說：“爸爸快下班了，我要給他做飯?！倍嗝磻c幸我沒有吼她！很多時(shí)候孩子的表現(xiàn)不那么令人滿意，只要壓下火氣耐心問問，就會(huì)發(fā)現(xiàn)她是一個(gè)多么可愛的孩子。
4）耐心等待，給孩子時(shí)間體驗(yàn)。
胡可帶兩個(gè)孩子出去玩，事先已做好完全準(zhǔn)備?？沙鲩T不久，孩子就發(fā)現(xiàn)了更好玩的地方，原先的計(jì)劃就泡湯了。我很理解胡可的無奈。大人的準(zhǔn)備再周全，在孩子面前，總會(huì)遇到突發(fā)情況。他們天生好玩，看到什么有趣的事就會(huì)停下來，磨蹭磨蹭，感受感受，不會(huì)在意父母是否焦急、焦慮。母愛的偉大，就在于能暫時(shí)委屈自己，讓孩子盡情享受當(dāng)下的快樂。孩子看似拖沓、貪玩，這何嘗不是他們體驗(yàn)生活的方式呢？與其讓孩子忍受我們的壞情緒，不如讓他們獲得探索世界的樂趣。女兒早上醒來，高興地說自己做了一個(gè)美夢(mèng)：媽媽帶我去做蛋糕了。那個(gè)念念不忘的蛋糕DIY體驗(yàn)課！我越發(fā)愧疚。
“這個(gè)周末，媽媽一定帶你去！”我堅(jiān)定地承諾。
“耶！耶！可以做蛋糕了！媽媽最好，我最愛媽媽！”她撅起小嘴，在我臉上吧唧了一下。從出事至今，女兒沒有責(zé)怪我一句，即使我對(duì)她說“對(duì)不起”，她也沒有任何敵對(duì)情緒。好像我把她胳膊拉脫臼這事，就像吼了兩句、拍了兩下一樣，稀松平常。孩子不聽話，我會(huì)煩、會(huì)吼、會(huì)打。我把她的胳膊拉脫臼，她卻輕易就放過了我。雙向?qū)Ρ龋彝蝗幌肟?。我不是一個(gè)好媽媽，上天卻賜給我一個(gè)好女兒。我要努力做一個(gè)慈祥的媽媽，去配得上孩子的好。
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