媽媽，我能玩一下手機嗎？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：媽媽，我能玩一下手機嗎？
放假期間，很多家長反映，孩子在家對自己說得最多的一句話就是，媽媽（爸爸）我想玩手機。不同的家長面對孩子同樣的請求時，會做出不同的反應(yīng)。而大部分的家長都會回答孩子“那就玩一會兒”。
所以，放假期間，很多孩子會因此沉迷在手機世界里，上癮而不能自拔。近來，有數(shù)據(jù)顯示，孩子每天連續(xù)玩半小時手機，平均每分鐘會眨眼超過7次，淚膜破裂時間平均小于5秒，長此以往，視力將急劇下降。數(shù)據(jù)一出來，令不少家長感到詫異并且開始反思自己的教育方式。的確，面對孩子要求玩手機的請求時，不同家長給出的不同回復(fù)，有可能會決定著孩子的未來。
“那就玩一會兒”很多年輕的家長，因為需要工作，沒有時間陪伴孩子。一旦放假在家，沒有家長的陪伴，手機便成了孩子的精神寄托。而孩子專注于玩手機，不吵不鬧，對于很多家長來說，是一件“好事”。因為孩子變乖了，家長就有更多的時間做其他事情，只要有手機，孩子仿佛就不用怎么管教，也會乖乖地坐著。的確，孩子專注于玩手機，確實會讓家長輕松不少。孩子不再調(diào)皮搗蛋，不會在家長耳邊胡鬧，儼然成了一個安安靜靜的乖孩子。
但是，家長可曾想過放肆讓孩子玩手機的后果？
手機好玩，孩子當然知道。即便有一定自制力的成年人，在手機面前也未必能很好地控制自己手機的使用時間，刷起微博抖音也會停不下來。
更何況是沒有自制力的孩子呢？
所以，孩子一旦拿起手機，如果家長不加以管控的話，孩子便會不知疲倦地玩下去。大家都知道，手機等電子產(chǎn)品有輻射，長期使用會對人體造成傷害，尤其是眼睛。所以，一旦孩子每天使用手機的時間超過一個小時以上，就會加重近視的風險。如今，隨處可見小孩鼻梁上架著一副眼鏡，這跟玩手機脫不了干系。不僅如此，如果孩子假期在家養(yǎng)成玩手機的習慣，那么就難以將心思放在學習上。一天不玩手機，心里就不舒服，其實，這已經(jīng)跟網(wǎng)癮沒有區(qū)別了。所以，面對孩子想要玩手機的請求，如果家長心軟，一時答應(yīng)但又不加以約束的話，不僅容易導致孩子患上近視，還會導致孩子成績下滑，影響未來。
“媽媽帶你出去玩好不好？”
曾在朋友家做客時，看到過這樣一幕：小孩看見周圍的同齡人都在玩手機，于是也纏著身旁的媽媽說想玩手機，這位媽媽俯下身子認真地對孩子說：“媽媽帶你出去玩好不好？”孩子很爽快地答應(yīng)了，臉上洋溢著開心，牽著這位媽媽往門外走去。不得不說，這位媽媽的做法很聰明。有時候孩子之所以想要玩手機，是因為他們感受到了孤獨、無聊?；蛘哒f看周圍的人都在玩，會產(chǎn)生一種跟風的心理，孩子會覺得，自己不玩手機呆立在那里，會顯得格格不入。如果此時，有人提出陪孩子去玩，孩子便會覺得自己得到了關(guān)注，不再孤獨。如此一來，注意力便會從“想要玩手機”轉(zhuǎn)回到“有人陪自己”這件事上來。
家長適時的回應(yīng)，讓孩子遠離手機，帶孩子出去走走，不僅可以避免孩子對玩手機上癮，還能讓孩子見識更廣。帶孩子出去走走，讓孩子知道外面的世界比手機更加有趣，孩子的好奇心與求知欲也會得到更好的滿足。在這樣環(huán)境下長大的孩子，眼界才會更加的開闊，而不只會手捧手機，上網(wǎng)、打游戲。所以說，面對孩子想要玩手機的請求，家長兩種不同的回復(fù)，會成就兩個截然不同的孩子。那么，如果孩子已經(jīng)對手機上癮，家長應(yīng)該怎么做呢？
1.轉(zhuǎn)移孩子的注意力
既然孩子已經(jīng)對玩手機上癮了，作為家長就要有相應(yīng)的手段給予制止。此時，如果讓孩子繼續(xù)玩下去，顯然是錯誤的，這樣只會加重孩子對手機的依賴。但是如果強行制止，也不可取，因為孩子必然會激烈地反抗。所以，最好的方式是轉(zhuǎn)移孩子的注意力。當孩子想要玩手機的時候，家長不妨提出帶孩子外出走走，逛逛公園、打打球，跑跑步等。做一些孩子感興趣的事情，來轉(zhuǎn)移孩子想要玩手機的欲望，讓孩子明白，除了手機以外，其實還有更多好玩的事情。
2。懂得拒絕孩子
孩子雖小，但是也懂得接受父母所灌輸、教育的道理。所以，父母可以適時的對孩子講講道理。當孩子提出要玩手機的時間，家長不要立馬嚴詞拒絕，可以先跟孩子講講玩手機的害處。讓孩子明白，其實手機并沒有想象中那么好，也有許多的壞處。比如會造成近視，戴眼鏡，眼睛不舒服等，讓孩子感受到“害怕”。如此一來，孩子自然不敢常提玩手機一事。
3。培養(yǎng)興趣愛好
假期，孩子有很多的空余時間，如果過于無聊，孩子自然會想要玩手機。家長不如趁此機會，為孩子培養(yǎng)一些興趣愛好。有時間的家長，可以帶孩子出門，多接觸大自然，讓孩子對大自然保持一份熱愛、好奇。沒有時間陪伴孩子的家長，可以為孩子買一些益智又好玩的玩具，比如說拼圖、積木等?；蛘咄ㄟ^一些有趣的圖書，來培養(yǎng)孩子養(yǎng)成愛閱讀的習慣?？傊议L要學會利用各種的玩具、游戲，去培養(yǎng)孩子的興趣愛好，讓孩子沒有空余的時間想要玩手機。
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