讓孩子戒除網(wǎng)癮的辦法
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：讓孩子戒除網(wǎng)癮的辦法
培養(yǎng)孩子的意志力
很多小孩子容易沉迷于電子游戲，很重要的一個原因就是孩子的意志力比較薄弱，一收到外界的干擾。父母應(yīng)該從小培養(yǎng)孩子的意志力，使孩子面對網(wǎng)絡(luò)誘惑的時候，能夠做出爭取的選擇。多進(jìn)行溝通交流，教會孩子正確使用網(wǎng)絡(luò)。孩子的生活很簡單，他們會對游戲感興趣，可能的原因就是家長們忽略了孩子。父母要多和孩子進(jìn)行溝通交流，增進(jìn)親子感情，也有利于孩子語言表達(dá)能力的增強(qiáng)。并在溝通教育中，教會孩子正確使用網(wǎng)絡(luò)，培養(yǎng)孩子良好的上網(wǎng)習(xí)慣。及早預(yù)防，避免孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)。以身作則，為孩子做個好榜樣。家長不能自己每天打游戲，刷視頻，玩電腦手機(jī)，反而要求孩子不要去玩，這樣的教育怎么可能有效。孩子是會模仿家長的行為，身教重于言教，家長不要經(jīng)常在孩子面前玩手機(jī)和電腦，多陪孩子一起看看書，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)知識等。
投其所好，曲線引導(dǎo)
父母可以和孩子一起做孩子感興趣的事情，比如一起玩網(wǎng)絡(luò)游戲，投其所好。和他玩游戲進(jìn)行一段時間后，要制止孩子繼續(xù)玩游戲，并告訴他玩游戲時間長會影響身體，久坐對脊椎、腰椎、頸椎都不好，時間過長也會傷害眼睛。讓他和你一起起來活動活動，放下手機(jī)。告訴孩子，玩游戲可以，但不能耽誤學(xué)習(xí)。給孩子定一個學(xué)習(xí)目標(biāo)，如果孩子能完成，不妨給孩子買游戲里的裝備、人物、道具作為獎勵。在這樣的刺激下，孩子會盡量自覺把時間多分給點學(xué)習(xí)。
興趣遷移
家長可以想辦法把游戲中的一些設(shè)置、獎勵機(jī)制、慶祝方式和學(xué)習(xí)結(jié)合上，在學(xué)習(xí)中漸漸增加那些在游戲中才有的好感覺，提升孩子的學(xué)習(xí)動力。或者培養(yǎng)孩子一些健康的興趣愛好，比如音樂、舞蹈、運動等等，分散孩子的注意力，把孩子的興趣從上網(wǎng)轉(zhuǎn)移出來。孩子的時間是有限的，在其它上面花費了時間和精力，就會減少孩子上網(wǎng)的時間和精力，還會增強(qiáng)孩子對網(wǎng)絡(luò)的抵抗力。隨著孩子上網(wǎng)時間的減少，網(wǎng)癮自然而然的也就逐漸消失了。
注意：這個興趣愛好不能是強(qiáng)迫的，必須是孩子自己感興趣的。孩子在前期可能行動力不足，父母可以陪同孩子一起去參加。
創(chuàng)造和諧家庭關(guān)系，建立親密親子關(guān)系。
和諧的家庭可以有效減少孩子叛逆行為的發(fā)生，家長要為孩子創(chuàng)造一個和睦溫馨的家庭環(huán)境，樹立輕松、愉悅的家庭氛圍，建立良好的親子溝通關(guān)系。好的親子關(guān)系，能夠減少孩子的叛逆心理，孩子不容易跟父母產(chǎn)生一種對抗心理，這樣當(dāng)孩子沉迷打游戲時，孩子能夠聽從父母的教育引導(dǎo)，積極主動的配合父母戒除網(wǎng)癮。
善用學(xué)校和社會的幫助
家長要學(xué)會善用學(xué)校和社會的幫助，有些孩子不愿與家長交流，但面對老師卻可以暢所欲言。家校建立良好的溝通，了解孩子的情況，獲得學(xué)校和老師的幫助，一起來面對孩子的網(wǎng)癮問題。社會上有很多專業(yè)的青少年心理教育咨詢師和教育機(jī)構(gòu)，家長可以自己或帶著孩子去咨詢，請求專業(yè)的人士和機(jī)構(gòu)來為孩子戒網(wǎng)癮出謀劃策，一起來幫助孩子徹底解除網(wǎng)癮。
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