我的安全感怎么獲得（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：我的安全感怎么獲得（下）
安全感，究竟是什么？
百度百科上說(shuō)：安全感就是渴望穩(wěn)定、安全的心理需求，屬于個(gè)人內(nèi)在精神需求。也就是說(shuō)，真正的安全感只可能來(lái)自于一個(gè)地方，那就是你的內(nèi)心。
知乎網(wǎng)友@木木三說(shuō)過(guò)這樣一段話：的確如此，一個(gè)成年人的安全感，只能是自己給自己的?，F(xiàn)代社會(huì)，一個(gè)安全感充足的人，一定會(huì)具備三種特質(zhì)：
1）賺錢的能力
電視劇《我的前半生》里，羅子君和唐晶，就是兩個(gè)鮮明的對(duì)比。剛畢業(yè)的羅子君，因?yàn)槔瞎囊痪洹拔茵B(yǎng)你”，放棄了工作，做起了養(yǎng)尊處優(yōu)的少奶奶。等到老公出軌了，她只能手足無(wú)措的哭訴：是他說(shuō)要養(yǎng)我一輩子的，是他讓我不要工作的。反觀唐晶，她有著不俗的賺錢能力，有自己的事業(yè)，所以能在痛失愛人后，依然坦然面對(duì)，甚至在事業(yè)上獲得再次提升。有人說(shuō)，錢能帶來(lái)最大的安全感。其實(shí)不然，真正的安全感，不是有很多的錢，而是擁有掙錢的能力。因?yàn)槟阌匈嶅X的能力，你永遠(yuǎn)不需要成為別人的依附，你有了靠自己生存的底氣，自然也就有了足夠的安全感。
2）獨(dú)處的能力
現(xiàn)實(shí)生活中，很多戀愛中的姑娘會(huì)抱怨，男朋友太帥、太有錢、不在身邊，給不了自己安全感。也有男生覺得女朋友太獨(dú)立，自己也沒有安全感。總之就是一句話：“我要的只是安全感，你就不能給我嗎？”仔細(xì)觀察你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這類人往往缺乏獨(dú)處的能力。因?yàn)樗麄內(nèi)淌懿涣斯陋?dú)，所以才總覺得沒有安全感。《少有人走的路》說(shuō)：“人生唯一的安全感，來(lái)自于充分體驗(yàn)人生的不安全感。”體驗(yàn)不安全感才會(huì)擁有安全感，而體驗(yàn)就是獨(dú)處的過(guò)程。你要有獨(dú)處的能力，才不會(huì)擔(dān)心安全感的歸屬。（爸媽營(yíng)微信號(hào)：bamaying）劉若英在《我敢在你懷里孤獨(dú)》中描述了她的婚后片段：“夫妻倆一起出門，去不同的電影院，看不同的電影?！彼f(shuō)：“孤獨(dú)是一種享受，自己跟自己相處是蠻有趣的?！鄙朴讵?dú)處的人，會(huì)有自己的小天地，懂得如何與自己相處。不管別人對(duì)你好不好，你都能過(guò)好自己的生活。這樣，你也就擁有了真正的安全感。
3）與不確定性相處的能力
富書作者彩紅說(shuō)：“安全感最大的威脅是恐懼，最能讓人產(chǎn)生恐懼的事物，就是未知的不確定性。哪怕你很多很多錢，也可能因投資或其他不慎，使我們錢財(cái)空空；哪怕你有好幾套房子，未來(lái)的房產(chǎn)政策、空氣環(huán)境也會(huì)讓你憂心；哪怕有再相愛的伴侶，你都不確定幾十年以后的你以及你們會(huì)怎樣。十足的安全感，不過(guò)是個(gè)假象，真正能提高我們安全感的，恰恰是我們與不確定性相處的能力。當(dāng)你對(duì)各種不確定性掌控能力越強(qiáng)，我們的安全感便越高。”我很贊同。世界的本質(zhì)是無(wú)常，100%安全只存在于少數(shù)情境，通常也是短暫、脆弱的。不確定性，才是生活的常態(tài)。你永遠(yuǎn)不知道未來(lái)會(huì)發(fā)生什么，如何與這個(gè)不安世界的未知相處，是我們每個(gè)人的必修課。當(dāng)你能擁抱不確定性，具有了跟不確定性安然相處的能力，你也就有了相當(dāng)高度的安全感。當(dāng)今社會(huì)，每個(gè)人都或多或少缺乏安全感。有的人壓力一大，就喜歡吃甜食喜歡喝奶茶；有的人不管去哪，都要帶著自己心愛的玩具；有的人一個(gè)人的時(shí)候，一定要開著電視或音樂，制造熱鬧感。。。。。。但正如作家張小嫻所說(shuō)：“惟有當(dāng)你認(rèn)清世間一切事物都是無(wú)常的事實(shí)，你才明白，安全感從來(lái)無(wú)法外求，也從來(lái)不在這世界以外，它是你內(nèi)心世界的平安?！甭斆鞯娜?，懂得自己給自己安全感。希望你能找到屬于自己的安全感，也愿我們的安全感一直都在。與你共勉。
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