孩子不要被家長情緒影響
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：孩子不要被家長情緒影響
案例介紹：大雄是初中生，自從爸媽復(fù)婚后，家里變得熱鬧起來。沒事爸媽就會圍繞著大雄說事，比如今天學(xué)習(xí)的怎么樣？中午吃的如何？老師有沒有批評你？跟同學(xué)相處的如何？最近考試有沒有打滿分等等。大雄面對家長的盤問，不屑回答，但卻惹得媽媽啰里啰嗦，一定要刨根問底，最近他在學(xué)校表現(xiàn)的究竟如何。大雄告訴我，他現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力很大，精力非常有限，時間都用來寫作業(yè)和復(fù)習(xí)了，不想放學(xué)后陪爸媽閑聊。可是爸媽的不理解，讓他經(jīng)常惱羞成怒。心情不好的時候，大雄會寫日記“真的很想說些什么，很想向大家宣布什么，很想說說我的心里話，
可最近有些低沉，想到那些事就煩，我不知道自己在充當(dāng)著某種角色。因為我的在乎，所以有些事不好開口。我甚至連吶喊的機會都沒有，因為我不能做自己，只能做爸媽安排的路。他們沒念過書，所以把所有寄托都放在我身上。我真的好累，好辛苦。爸媽經(jīng)常批評我不成熟，其實我很清楚，并且知道自己想要什么，也很努力的去實現(xiàn)它，我相信總有一天我會活的灑脫”。
有時被家長針對，孩子該怎么應(yīng)付？
首先是“避開鋒芒”：核心是戒急戒燥，當(dāng)被家長批評時，孩子很容易進入情緒，但是同樣會發(fā)現(xiàn)，家長情緒最高，如果孩子跟他對抗（負能量對負能量），矛盾會越來越多，還會升級。就像太極圖里的一陰一陽，一天一地，中間那條線就是人。它是曲線，不是直線。曲線才有彈性，才有力量。其實，每個人都有自己的情緒，如果不發(fā)泄出來，是無法回歸平靜的。所以避開鋒芒，是對自己和家長負責(zé)的行為。
其次是“區(qū)分”：核心是不斷的清晰自己的位置，學(xué)會尋找目標定在哪里，一切圍繞目標說事。所謂的“位置”就是目標，家長在說其他的事時，孩子剛開始可以不去接招，先避開鋒芒，然后不斷自省自己目標是什么？不被不相關(guān)的事情帶跑，把自己定在這里，同時也把家長定在這里。我發(fā)現(xiàn)很多家長跟孩子說事時，經(jīng)常會跑題。比如上學(xué)快遲到了，家長會否定孩子“你總是磨磨蹭蹭，注定這輩子沒出息了”。這里我建議孩子學(xué)會抓住核心，注重位置（我的目的是什么，目的就是時間）。當(dāng)我不斷圍繞目標說事時，其實也把家長轉(zhuǎn)到了這個位置，他也不會跑的特別遠。
最后是“不屑之法”：核心是找出你認同家長的部分，提出方案；不認同的部分，明確范疇，共同想辦法。自己要做情緒的主人，不被情緒所駕馭，才能很好的解決困難。我這里建議家長，不是所有的問題，都是告訴孩子一句話，孩子就會做了。很多時候是需要一點點練習(xí)和訓(xùn)練。
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