孩子的EQ怎么培養(yǎng)？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：孩子的EQ怎么培養(yǎng)？
一位網(wǎng)友問我，美國(guó)是否有專門鍛煉“EQ”的機(jī)構(gòu)。我的回答是：“有！”但那不是一個(gè)專門強(qiáng)化EQ的學(xué)校，而是幾乎美國(guó)的學(xué)校都把情商教育融入每天 的教學(xué)和校園生活中去了。而更應(yīng)引起注意的是比學(xué)校更大的“情商教育”基地——“家庭”。美國(guó)心理協(xié)會(huì)終生成就獎(jiǎng)獲得者丹尼爾·戈?duì)柭谄渌摹禘Q》 一書中清楚地指出：“家庭是培養(yǎng)EQ的第一所學(xué)校，有高EQ的父母，才有高EQ的小孩?！?/p>
父母是孩子“EQ”基因的慢養(yǎng)者
EQ指的是一個(gè)人的情緒智力(Emotional Quotient/Intelligence)。簡(jiǎn)單來說，EQ是一個(gè)人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數(shù)。它不同于IQ受父母遺傳基因的影 響，EQ的高低主要還是靠后天的培養(yǎng)。丹尼爾·戈?duì)柭l(fā)現(xiàn)每個(gè)人對(duì)情緒的認(rèn)知和處理情感的能力大部分是從父母那里學(xué)來的。如果媽媽生氣時(shí)會(huì)亂摔東西，那寶 寶看樣學(xué)樣，也會(huì)用極端的方式發(fā)泄不滿；如果媽媽獨(dú)立孤僻，不愿與人合作，那寶寶將來很有可能也會(huì)“與世隔絕”。雖然EQ不受父母DNA影響，但父母自身的情緒控制是寶寶EQ雛形最直接的導(dǎo)火索。而朝夕相處的行為引導(dǎo)，又是孩子奠定自身EQ最主要的指征。
四步慢養(yǎng)法植入寶寶EQ的“種子”
研究指出，EQ最早在0歲時(shí)就開始出現(xiàn)，進(jìn)而在整個(gè)童年期逐漸形成，然后建立起我們已有的情商觀念。孩子腦部的發(fā)展在0－5歲時(shí)是一生最快速的，特別在情感能力的學(xué)習(xí)方面。
1.建立安全信任感
0－l歲，此階段父母應(yīng)經(jīng)常與寶寶一起做各種游戲，教寶寶說簡(jiǎn)單的話，盡量滿足寶寶急于探索世界的要求。此時(shí)，父母除了在生活上悉心照料寶寶之 外，更需要在心理上、精神上安撫和關(guān)愛寶寶，讓他在懵懂中建立起對(duì)這個(gè)世界最初的信任感和安全感，為建樹平衡的個(gè)性打下良好的基礎(chǔ)。
2.強(qiáng)化并固定好情緒
2歲開始出現(xiàn)人生的“第一個(gè)反抗期”。開始分辨“你的東西”和“我的東西”，并拒絕和別人分享自己的東西。容易興奮，易怒。他開始會(huì)細(xì)分情緒，如開心時(shí)會(huì)大笑，而看見了媽媽會(huì)微笑。在此階段里，父母應(yīng)幫助寶寶強(qiáng)化和固定好情緒，疏導(dǎo)不良情緒。
3.提供感受豐富情感的機(jī)會(huì)
3歲已經(jīng)學(xué)會(huì)用哭以外的方式來表達(dá)他的要求，他會(huì)采用行動(dòng)和語言來表達(dá)他內(nèi)心的感受和興趣愛好。例如，寶寶尖聲大叫，說明他很不高興；而有打人 舉動(dòng)，則是心情已經(jīng)很惡劣了?？匆姲职謰寢尦臣埽麄儠?huì)在一旁哭；見母親情緒不好，也會(huì)安慰媽媽說“媽媽，笑笑”。此時(shí)，父母最重要的是要為孩子提供感受 各種情感的機(jī)會(huì)，還要善于把孩子豐富且敏銳的情感引向好的方向，在潛移默化中促進(jìn)其健康發(fā)展。
4.建立快樂的人際互動(dòng)
4-5歲的寶寶有了社會(huì)性的發(fā)展：親子關(guān)系、師生關(guān)系以及同伴之間的關(guān)系。如果父母對(duì)孩子不夠關(guān)愛，會(huì)造成孩子的情感饑餓；如果孩子害怕老師， 可能會(huì)對(duì)以后的上學(xué)產(chǎn)生情緒障礙；如果處理不好與別的小朋友之間的關(guān)系，那么孩子可能養(yǎng)成孤僻的性格。所以，父母不但要注意與孩子間的親子感情，同時(shí)也要 關(guān)心孩子在幼兒園或在同伴面前的表現(xiàn)。
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